Como nos valoramos a nosotros mismos influye en las decisiones que tomamos y en el futuro que creamos
La autoestima se construye a partir de las experiencias positivas o negativas que hemos vivido en nuestra trayectoria de vida. Más allá de la cualidades psíquicas y físicas que tengamos, de nuestras habilidades y destrezas, o de los éxito y fracasos que pueden influir positiva o negativamente en nuestra persona, el camino del desarrollo de la autoestima, es un camino con altibajos que no tiene final, toda nuestra vida puede ser un maravilloso trayecto hacia una autoestima saludable. El descubrirnos a nosotros mismos como valor, reconociendo nuestra dignidad, son la raíz y el sustrato de todas nuestras valoraciones.
Como personas somos seres con proyectos. cambiantes, nos podemos sentir atrapados en el
presente, sin embargo no estamos atrapados en el presente sino abiertos al futuro, a un futuro que podemos anticipar. Así creamos nuestro mundo, anticipándonos al futuro, y con una autoestima saludable nos convertiremos en fuente de autovaloración.
En todos nosotros hay algo inalterable que nos hace dignos de reconocimiento y dignidad, de una profunda autoestima: el valor individual de ser persona.
Las primeras bases de la autoestima se generan entre los 0 y los 3 años, siendo entre los 3 y los 6 años cuando adquieren vital importancia lo que nos ocurre en esta fase de la vida para desarrollar una autoestima sana, a través de la autoafirmación del yo, y de las relaciones sociales. Produciéndose una valoración subjetiva por parte del niño. Este proceso configurará más tarde nuestra personalidad, alargándose durante la adolescencia y la juventud, siendo influida por nuestras vivencias.
Además de las relaciones con nuestros padres, familiares, grupos de amigos y personas cercanas a nosotros cuando éramos niños, la autoestima también está influenciada, entre otros factores, por la percepción que tenemos del modo en que nos quieren los demás. Es decir por la forma en que percibimos en los otros otros respeto hacia nosotros y hacia ellos mismos.
Las relaciones interpersonales que mantenemos con aquellas personas por las que sentimos admiración, y que son personas modelos para nosotros, nos descubren rasgos y características que nosotros queremos alcanzar.
Método de trabajo
Además de mi formación académica como psicóloga, he necesitado tiempo para desarrollar mi proyecto y un método que me permita ayudar a las personas a transformar sus vidas.
Me gusta acercar los conocimientos de la psicología a las personas de forma sencilla, aplicándolos de manera práctica, siempre desde la cercanía y la comprensión de las circunstancias de cada persona, y con lenguaje accesible. Solo cuando las personas entienden una estrategia de transformación, ésta se puede llevar a cabo.
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos, si bien en los casos que sea necesario atender a más de una persona, este tiempo se puede alargar. Las sesiones las llevo a cabo yo personalmente en un entorno de confianza, comprensión y respeto.
Tanto si se llevan a cabo de forma presencial como a distancia vía online, la sesión es una vivencia de apertura que puede dar lugar a grandes transformaciones que pueden ser el inicio de nuevas formas de vida, vidas más plenas, más conscientes, mejor vividas.
sesiones
Presenciales
Se realizan en estos momentos únicamente en Palma de Mallorca, detrás de la gran plazadel Mercado del Olivar, una zona céntrica de fácil acceso con transporte público y facilidad de aparcamiento en parkings subterráneos.
Pje. Santa Catalina de Sena 2, Entlo. 2
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